Início Homepage

Homepage

Destaque

Estrada

Jim Walmsley falha o recorde do mundo dos 100 km por 12 segundos

O norte-americano Jim Walmsley falhou este sábado o recorde do mundo nos 100 km no projeto Hoka One One, que...
ginásio

Devo correr nos dias em que faço treino de força?

Especialmente entre os corredores que levam a corrida um pouco mais a sério, está é uma interrogação muito frequente: nos dias...
Meia Maratona de Sevilha

Maratona de Sevilha 2021 de fevereiro para novembro

Depois da incerteza, eis que surge a garantia: a Maratona de Sevilha voltará a realizar-se já em 2021, embora mais tarde...

Meteorologia

Lisboa
nuvens dispersas
15.3 ° C
15.6 °
15 °
82 %
3.1kmh
40 %
Dom
15 °
Seg
16 °
Ter
18 °
Qua
17 °
Qui
18 °

Trail

Enfermeira bate recorde da travessia da Nova Zelândia demorando menos uma semana

Uma enfermeira de Queenstown acaba de fixar um novo recorde na travessia da principal ilha da Nova Zelândia, num total de...

ATRP divulga calendário provisório para 2021 com novidade nas longas distâncias

Depois de um ano de 2020 completamente atípico, em que a maior parte das provas acabou cancelada, a Associação de Trail...

Ultra Trail Guara Somontano 2021 abre inscrições a 5 de fevereiro

Depois de um ano de 2020 atípico, em que a maioria das provas não se realizaram, 2021 começa de forma mais...
[td_block_social_counter custom_title=”Redes Sociais” border_top=”no_border_top” style=”style6 td-social-boxed” facebook=”1613307735567831″ youtube=”channel/UC9qA4AlRHgssUSYvVD7okbw” instagram=”corredoresanonimos.pt” manual_count_instagram=”https://www.instagram.com/corredoresanonimos.pt/”]

Crónicas

Vídeos
Covid-19: mexa-se em casa
04:47
A música, o otimismo e a replicação da prova no treino
03:46
Segmentar a corrida é um dos segredos do rendimento
03:12
A ansiedade na Corrida
02:23
Fazer ou não fazer treino de força na semana da Maratona?
02:46
O que fazer na véspera da Maratona
03:21
A semana anterior da Maratona
03:04
Os suplementos vitais de um corredor
01:31
Os riscos dos suplementos
02:01
Os suplementos indispensáveis dos corredores
03:41
Devou pensar em outras coisas enquanto corro?
02:11
As distrações podem ser positivas como negativas
02:41
As princiapis distrações da corrida
03:40
Mudar de piso de treino para combater a fadiga dos treinos
02:58
O mito urbano de correr no asfalto é prejudicial para o joelho
04:07
Qual o melhor piso para correr?
03:13
A dieta ideal do corredor que pretende emagrecer (e não só...)
04:03
Correr para emagrecer com planeamento, foco realista e prazos duradouros
03:17
É possível emagrecer com a corrida?
05:30
A explosão das corridas é boa para as organizações das provas, defende Carlos Lopes
06:15
Carlos lopes não vê com bons olhos as naturalizações
04:10
Carlos Lopes pede mais paciência para os jovens no Atletismo
04:41
A importânica da estabilidade emocional em detrimento da vertente científica na corrida
03:40
Correr uma Maratona com dor mas não com sofrimento
04:06
O treino mental de um maratonista
02:35
As dores de Carlos Lopes ao longo da sua carreira
10:09
As três passadas de Carlos Lopes na Corrida
06:33
O início da lenda Carlos Lopes
05:47
Como conter a ansiedade na corrida
02:45
Para cada corrida, um treino mental específico?
02:06
A importância do treino mental na Corrida
02:53
Carlos Lopes treinou no pico do calor em Lisboa para igualar às condições de Los Angeles
05:13
Carlos Lopes: «Estava preparado para fazer os últimos 10 km da Maratona em cerca de 29 minutos»
06:29
Carlos Lopes foi para a Maratona para ser campeão olímpico
09:08
Como sobreviver após o Natal e o Ano Novo na Corrida
02:11
Como o excesso de comida e o álcool no Natal e Ano Novo não prejudicam o meu treino e corrida
03:09
Perigos e excessos no Natal e Ano Novo
03:01
Correr ou não com o relógio?
03:22
Na corrida, estou a correr ou treinar?
05:01
Relógio, amigo ou inimigo na corrida e nos treinos?
02:51
A hidratação no treino e na corrida
01:55
Quando devemos repor energia durante os treinos e provas
02:22
Posso treinar sem comer nada antes?
02:30
A difereça entre séries e fartlek na corrida
03:31
Devemos fazer o fartlek ao longo da nossa preparação?
02:39
O que é o Fartlek?
03:18
O que comer após o treino da corrida
02:45
O que comer antes do treino da corrida
04:03
O que não pode faltar na dieta do corredor
02:58
A dor de burro e as dores musculares e a sua relação com o foco
04:18
Qual o foco ideal para a corrida?
04:55
A tecnologia dos ténis de corrida para quem está a começar e que já corre a ritmos significativos
12:14
A importância do PACE na escolha dos ténis de corrida
06:20
Como respirar pelo diafragma na corrida para obter melhores resultados
03:38
Respiração na corrida: inspirar 2 vezes, expirar 2 vezes. Mito urbano?
03:19
A importância da respiração na corrida (e não só...)
04:40
O que é necessario ter para sermos bons corredores segundo o atleta Hermano Ferreira
08:47
Subidas e descidas da carreira de Hermano Ferreira
11:03
Hermano Ferreira e os segredos da Meia-maratona de Lisboa e o sonho e a mágoa dos Jogos Olimpicos
07:09
Aumento da carga com foco na performance
02:54
A importância do aumento da carga de treinos
03:23
Miguel Carneiro - A importância do apoio nos desafios
10:33
Miguel Carneiro - As estratégias para o desafio
10:24
Miguel Carneiro - Porque fazer um DECA ULTRA TRIATLO?
10:03
Descanso total ou parcial durante as férias?
03:07
Parou com a atividade física? Nada de pânico!
02:45
Interromper a atividade física nas férias?
03:14

Atletismo

A incrível recuperação de Ziyah Holman

Atual recordista mundial Sub-20 com a seleção dos Estados Unidos nos 4x400 metros, Ziyah Holman tornou-se viral após uma impressionante recuperação...
Mulher a correr rápido

Capacidade aeróbica: saiba como melhorá-la

Explicado o que é não só a capacidade aeróbica, mas também a anaeróbica, eis que é chegado o momento de mostrar-lhe...

Asafa Powell sonha com 100 provas nos 100 metros abaixo dos 10s

Este ano, o jamaicano espera alcançar a 100.ª corrida a menos de 10 segundos nos 100 metros, se possível com...

Especialistas

Triatlo

Jan Frodeno

O treino de eleição de Jan Frodeno

Um dos principais nomes do triatlo mundial, vencedor da medalha de ouro dos Jogos Olímpicos de Londres, em 2008, Jan...

Atleta americano com síndrome de Down com lugar garantido no Mundial Ironman 2021

Depois de se ter convertido no primeiro atleta com síndrome de Down a completar um Ironman, o norte-americano Chris Nikic tem...

David Hauss revela como foi a sua passagem do triatlo para o Trail

Um dos principais nomes do triatlo gaulês, quarto colocado nos Jogos Olímpicos de Londres, em 2012, a oito segundo da...

Notícias