Início Homepage

Homepage

Destaque

Estrada

Maratona de Fukuoka confirmada para 6 de dezembro

Numa altura em que o mundo tenta reagir ao confinamento imposto pelo COVID-19, também no desporto surgem tentativas de regresso a...

Estudo conclui que mulheres são melhores a manter o ritmo que os homens

Um estudo levado a cabo pela Run Repeat, com base nos resultados obtidos em seis das principais maratonas do Mundo ao...

Atletas obrigados a correr os 2 primeiros km da Maratona Aguascalientes com máscara

Os atletas que participaram da Maratona Aguascalientes foram obrigados a correr os dois primeiros quilómetros da prova de máscara.

Meteorologia

Lisboa
céu pouco nublado
18.3 ° C
19.4 °
17 °
88 %
1.5kmh
20 %
Sáb
22 °
Dom
21 °
Seg
21 °
Ter
19 °
Qua
16 °

Trail

Kilian Jornet e a importância de dar tempo ao corpo para se adaptar a...

Depois das notícias segundo as quais o espanhol se preparava para atacar o recorde das 24 Horas em pista, hipótese que...

Karl “Speedgoat” Meltzer: o homem que mais corridas de 100 milhas já venceu

Hoje em dia já um lendário ultra-corredor e treinador norte-americano, Karl Speedgoat Meltzer continua a fazer aquilo que mais nenhum ultra-corredor...

Rickey Gates atravessou os Estados Unidos (6.000 km) e tudo foi resumido num documentário

Em 2017, o ultramaratonsita Rickey Gates decidiu atravessar os Estados Unidos entre Este e Oeste. Agora é possível conhecer como...

Redes Sociais

31,493FãsCurtir
SeguidoresSeguir
0InscritosInscrever

Crónicas

Vídeos
Covid-19: mexa-se em casa
04:47
A música, o otimismo e a replicação da prova no treino
03:46
Segmentar a corrida é um dos segredos do rendimento
03:12
A ansiedade na Corrida
02:23
Fazer ou não fazer treino de força na semana da Maratona?
02:46
O que fazer na véspera da Maratona
03:21
A semana anterior da Maratona
03:04
Os suplementos vitais de um corredor
01:31
Os riscos dos suplementos
02:01
Os suplementos indispensáveis dos corredores
03:41
Devou pensar em outras coisas enquanto corro?
02:11
As distrações podem ser positivas como negativas
02:41
As princiapis distrações da corrida
03:40
Mudar de piso de treino para combater a fadiga dos treinos
02:58
O mito urbano de correr no asfalto é prejudicial para o joelho
04:07
Qual o melhor piso para correr?
03:13
A dieta ideal do corredor que pretende emagrecer (e não só...)
04:03
Correr para emagrecer com planeamento, foco realista e prazos duradouros
03:17
É possível emagrecer com a corrida?
05:30
A explosão das corridas é boa para as organizações das provas, defende Carlos Lopes
06:15
Carlos lopes não vê com bons olhos as naturalizações
04:10
Carlos Lopes pede mais paciência para os jovens no Atletismo
04:41
A importânica da estabilidade emocional em detrimento da vertente científica na corrida
03:40
Correr uma Maratona com dor mas não com sofrimento
04:06
O treino mental de um maratonista
02:35
As dores de Carlos Lopes ao longo da sua carreira
10:09
As três passadas de Carlos Lopes na Corrida
06:33
O início da lenda Carlos Lopes
05:47
Como conter a ansiedade na corrida
02:45
Para cada corrida, um treino mental específico?
02:06
A importância do treino mental na Corrida
02:53
Carlos Lopes treinou no pico do calor em Lisboa para igualar às condições de Los Angeles
05:13
Carlos Lopes: «Estava preparado para fazer os últimos 10 km da Maratona em cerca de 29 minutos»
06:29
Carlos Lopes foi para a Maratona para ser campeão olímpico
09:08
Como sobreviver após o Natal e o Ano Novo na Corrida
02:11
Como o excesso de comida e o álcool no Natal e Ano Novo não prejudicam o meu treino e corrida
03:09
Perigos e excessos no Natal e Ano Novo
03:01
Correr ou não com o relógio?
03:22
Na corrida, estou a correr ou treinar?
05:01
Relógio, amigo ou inimigo na corrida e nos treinos?
02:51
A hidratação no treino e na corrida
01:55
Quando devemos repor energia durante os treinos e provas
02:22
Posso treinar sem comer nada antes?
02:30
A difereça entre séries e fartlek na corrida
03:31
Devemos fazer o fartlek ao longo da nossa preparação?
02:39
O que é o Fartlek?
03:18
O que comer após o treino da corrida
02:45
O que comer antes do treino da corrida
04:03
O que não pode faltar na dieta do corredor
02:58
A dor de burro e as dores musculares e a sua relação com o foco
04:18
Qual o foco ideal para a corrida?
04:55
A tecnologia dos ténis de corrida para quem está a começar e que já corre a ritmos significativos
12:14
A importância do PACE na escolha dos ténis de corrida
06:20
Como respirar pelo diafragma na corrida para obter melhores resultados
03:38
Respiração na corrida: inspirar 2 vezes, expirar 2 vezes. Mito urbano?
03:19
A importância da respiração na corrida (e não só...)
04:40
O que é necessario ter para sermos bons corredores segundo o atleta Hermano Ferreira
08:47
Subidas e descidas da carreira de Hermano Ferreira
11:03
Hermano Ferreira e os segredos da Meia-maratona de Lisboa e o sonho e a mágoa dos Jogos Olimpicos
07:09
Aumento da carga com foco na performance
02:54
A importância do aumento da carga de treinos
03:23
Miguel Carneiro - A importância do apoio nos desafios
10:33
Miguel Carneiro - As estratégias para o desafio
10:24
Miguel Carneiro - Porque fazer um DECA ULTRA TRIATLO?
10:03
Descanso total ou parcial durante as férias?
03:07
Parou com a atividade física? Nada de pânico!
02:45
Interromper a atividade física nas férias?
03:14

Atletismo

Madrid fecha a World Athletics Indoor 2021 a 24 de fevereiro de 2021

A World Athletics Indoor Tour terá seis etapas em 2021. A primeira está agendada para Karlsruhe (Alemanha), a 29 de...

Detentor do recorde da Meia-maratona M55 é o novo recordista francês dos 10.000m em...

Depois de, no passado mês de agosto, ter fixado um novo recorde do mundo na Meia-maratona para atletas com 55 anos...

Herdeiro de Pistorius impedido de defrontar atletas sem qualquer deficiência

Apontado como o herdeiro de Oscar Pistorius, Blake Leeper acaba de ver o Tribunal Arbitral do Desporto recusar a pretensão do...

Especialistas

Triatlo

Jovem americano prepara-se para ser o primeiro atleta com síndrome de Down a terminar...

Norte-americano, residente no estado da Flórida, Chris Nikic, 20 anos, prepara-se para fazer história no IRONMAN. Não, não será pelos tempos...

Miguel Carneiro: «O desporto não é tão inclusivo como eu pensava»

Miguel Carneiro viveu há dias uma «emoção boa» ao propagar a importância do desporto inclusivo, algo que não é tão...

Britânica terminou triatlo extremo de 538 km em 4 dias e 23h41

Andrea Mason é uma atleta britânica de triatlo que, já este mês, concluiu um triatlo extremo nos Alpes, com um total...

Notícias