Últimas Notícias
Estrada
Kilian Jornet vai estrear-se nos 10 km em asfalto na Noruega
A notícia veio agitar o mundo da corrida: Kilian Jornet, um dos melhores corredores de ultra-distância em montanha da atualidade, vai...
Tommy Hughes regista um novo recorde do mundo da Meia-maratona no escalão M60
Tommy Hughes voltou a impressionar e, este sábado, durante a Meia-maratona de Antrim Coast, registou um novo recorde do mundo da...
Mo Farah vence Meia de Antrim Coast mas falha recorde da Grã-Bretanha
Mo Farah, que recentemente registou o recorde mundial da Hora, falhou o seu objetivo ao não conseguir alcançar na Meia...
Meteorologia
Lisboa
nuvens dispersas
23.9
°
C
24
°
23.3
°
60 %
1.5kmh
40 %
Dom
24
°
Seg
24
°
Ter
23
°
Qua
23
°
Qui
21
°
Trail
Kilian Jornet somou nova vitória numa secreta Sierre-Zinal 2020
Kilian Jornet foi o grande vencedor da edição Sierre-Zinal 2020, uma prova que não se realizou em agosto, como habitualmente,...
João Andrade torna-se vegetariano «pelo planeta, animais e por mim»
Atleta e apaixonado pelas ultra-distâncias, João Andrade, da One Hundred, decidiu tornar-se vegetariano. Decisão que, no panorama mundial da corrida e...
Kilian Jornet desvenda qual o seu percurso de Trail favorito
Referência mundial no Trail, o espanhol Kilian Jornet decidiu aproveitar um Verão atípico e sem provas para revelar aos seus seguidores...
Vídeos
Covid-19: mexa-se em casa
04:47
A música, o otimismo e a replicação da prova no treino
03:46
Segmentar a corrida é um dos segredos do rendimento
03:12
A ansiedade na Corrida
02:23
Fazer ou não fazer treino de força na semana da Maratona?
02:46
O que fazer na véspera da Maratona
03:21
A semana anterior da Maratona
03:04
Os suplementos vitais de um corredor
01:31
Os riscos dos suplementos
02:01
Os suplementos indispensáveis dos corredores
03:41
Devou pensar em outras coisas enquanto corro?
02:11
As distrações podem ser positivas como negativas
02:41
As princiapis distrações da corrida
03:40
Mudar de piso de treino para combater a fadiga dos treinos
02:58
O mito urbano de correr no asfalto é prejudicial para o joelho
04:07
Qual o melhor piso para correr?
03:13
A dieta ideal do corredor que pretende emagrecer (e não só...)
04:03
Correr para emagrecer com planeamento, foco realista e prazos duradouros
03:17
É possível emagrecer com a corrida?
05:30
A explosão das corridas é boa para as organizações das provas, defende Carlos Lopes
06:15
Carlos lopes não vê com bons olhos as naturalizações
04:10
Carlos Lopes pede mais paciência para os jovens no Atletismo
04:41
A importânica da estabilidade emocional em detrimento da vertente científica na corrida
03:40
Correr uma Maratona com dor mas não com sofrimento
04:06
O treino mental de um maratonista
02:35
As dores de Carlos Lopes ao longo da sua carreira
10:09
As três passadas de Carlos Lopes na Corrida
06:33
O início da lenda Carlos Lopes
05:47
Como conter a ansiedade na corrida
02:45
Para cada corrida, um treino mental específico?
02:06
A importância do treino mental na Corrida
02:53
Carlos Lopes treinou no pico do calor em Lisboa para igualar às condições de Los Angeles
05:13
Carlos Lopes: «Estava preparado para fazer os últimos 10 km da Maratona em cerca de 29 minutos»
06:29
Carlos Lopes foi para a Maratona para ser campeão olímpico
09:08
Como sobreviver após o Natal e o Ano Novo na Corrida
02:11
Como o excesso de comida e o álcool no Natal e Ano Novo não prejudicam o meu treino e corrida
03:09
Perigos e excessos no Natal e Ano Novo
03:01
Correr ou não com o relógio?
03:22
Na corrida, estou a correr ou treinar?
05:01
Relógio, amigo ou inimigo na corrida e nos treinos?
02:51
A hidratação no treino e na corrida
01:55
Quando devemos repor energia durante os treinos e provas
02:22
Posso treinar sem comer nada antes?
02:30
A difereça entre séries e fartlek na corrida
03:31
Devemos fazer o fartlek ao longo da nossa preparação?
02:39
O que é o Fartlek?
03:18
O que comer após o treino da corrida
02:45
O que comer antes do treino da corrida
04:03
O que não pode faltar na dieta do corredor
02:58
A dor de burro e as dores musculares e a sua relação com o foco
04:18
Qual o foco ideal para a corrida?
04:55
A tecnologia dos ténis de corrida para quem está a começar e que já corre a ritmos significativos
12:14
A importância do PACE na escolha dos ténis de corrida
06:20
Como respirar pelo diafragma na corrida para obter melhores resultados
03:38
Respiração na corrida: inspirar 2 vezes, expirar 2 vezes. Mito urbano?
03:19
A importância da respiração na corrida (e não só...)
04:40
O que é necessario ter para sermos bons corredores segundo o atleta Hermano Ferreira
08:47
Subidas e descidas da carreira de Hermano Ferreira
11:03
Hermano Ferreira e os segredos da Meia-maratona de Lisboa e o sonho e a mágoa dos Jogos Olimpicos
07:09
Aumento da carga com foco na performance
02:54
A importância do aumento da carga de treinos
03:23
Miguel Carneiro - A importância do apoio nos desafios
10:33
Miguel Carneiro - As estratégias para o desafio
10:24
Miguel Carneiro - Porque fazer um DECA ULTRA TRIATLO?
10:03
Descanso total ou parcial durante as férias?
03:07
Parou com a atividade física? Nada de pânico!
02:45
Interromper a atividade física nas férias?
03:14
Atletismo
Portugal com seis atletas nos Mundiais de Meia-Maratona
Portugal vai levar seis atletas para os Campeonatos Mundiais de Meia-maratona, que se realizam no dia 17 de outubro de...
Jovem de 13 anos estreia-se na Meia-maratona com recorde mundial
Tem apenas 13 anos, mas já corre como gente grande! A demonstrá-lo, o facto de ter terminado a Meia-mMaratona de Brookings,...
Estudo conclui que correr também tonifica o sistema nervoso central
O exercício regular, como é o caso da corrida, conduz a amplos benefícios não só em termos de sistema cardiovascular, massa...
Triatlo
Britânica termina triatlo extremo de 538 km em 4 dias e 23h41
Andrea Mason é uma atleta britânica de triatlo que, já este mês, concluiu um triatlo extremo nos Alpes, com um total...
Vasco Vilaça continua a brilhar e conquista prata na Taça do Mundo de Triatlo
Recentemente vice-campeão mundial, Vasco Vilaça conquistou esta domingo a medalha de prata numa das etapas da Taça do Mundo de...
Inglês Alistar Brownlee vence o mais duro Triatlo da Grã-Bretanha menos de 24 horas...
Apesar de ter competido sábado no Campeonato do Mundo de Triatlo, e, Hamburgo, o britânico Alistair Brownlee fez uma viagem de...
