Últimas Notícias
Estrada
Mo Farah participará na Corrida Virtual 10 km da Maratona da Cidade do Cabo
O britânico Mo Farah revelou que vai participar na Corrida Virtual 10 km da Maratona da Cidade do Cabo, a...
Inscrição mais cara da Maratona Virtual de Nova Iorque garante um lugar nas provas...
A Maratona de Nova Iorque revelou os preços da sua corrida virtual. De referir que a inscrição mais cara garante um...
Muccini derrota os homens e vence a Vol State 500K em cerca de 82h00
Francesca Muccini foi a grande vencedora da Vol State 500K, derrotando inclusive vários homens. No total, a ultramaratonista terminou a prova...
Meteorologia
Lisboa
céu pouco nublado
19.1
°
C
20
°
18.3
°
82 %
11.8kmh
20 %
Ter
28
°
Qua
28
°
Qui
28
°
Sex
27
°
Sáb
20
°
Trail
Luís Fernandes: «O impacto económico do Trail em Machico tem sido muito evidente»
Embaixador da Machico-Madeira Trail Capital, Luís Fernandes reconhece a importância do Trail para a economia local de Machico, razão mais do...
Luís Fernandes é o embaixador da marca Machico-Madeira Trail Capital
Um dos nomes do nosso Trail, Luís Fernandes é o embaixador de um dos mais novo projetos nacionais relacionados com...
Dez frases marcantes de Kilian Jornet
À Trail Run, Kilian Jornet deu uma das principais entrevistas da sua carreira, onde retiramos 10 frases do espanhol, referência do...
Vídeos
Covid-19: mexa-se em casa
04:47
A música, o otimismo e a replicação da prova no treino
03:46
Segmentar a corrida é um dos segredos do rendimento
03:12
A ansiedade na Corrida
02:23
Fazer ou não fazer treino de força na semana da Maratona?
02:46
O que fazer na véspera da Maratona
03:21
A semana anterior da Maratona
03:04
Os suplementos vitais de um corredor
01:31
Os riscos dos suplementos
02:01
Os suplementos indispensáveis dos corredores
03:41
Devou pensar em outras coisas enquanto corro?
02:11
As distrações podem ser positivas como negativas
02:41
As princiapis distrações da corrida
03:40
Mudar de piso de treino para combater a fadiga dos treinos
02:58
O mito urbano de correr no asfalto é prejudicial para o joelho
04:07
Qual o melhor piso para correr?
03:13
A dieta ideal do corredor que pretende emagrecer (e não só...)
04:03
Correr para emagrecer com planeamento, foco realista e prazos duradouros
03:17
É possível emagrecer com a corrida?
05:30
A explosão das corridas é boa para as organizações das provas, defende Carlos Lopes
06:15
Carlos lopes não vê com bons olhos as naturalizações
04:10
Carlos Lopes pede mais paciência para os jovens no Atletismo
04:41
A importânica da estabilidade emocional em detrimento da vertente científica na corrida
03:40
Correr uma Maratona com dor mas não com sofrimento
04:06
O treino mental de um maratonista
02:35
As dores de Carlos Lopes ao longo da sua carreira
10:09
As três passadas de Carlos Lopes na Corrida
06:33
O início da lenda Carlos Lopes
05:47
Como conter a ansiedade na corrida
02:45
Para cada corrida, um treino mental específico?
02:06
A importância do treino mental na Corrida
02:53
Carlos Lopes treinou no pico do calor em Lisboa para igualar às condições de Los Angeles
05:13
Carlos Lopes: «Estava preparado para fazer os últimos 10 km da Maratona em cerca de 29 minutos»
06:29
Carlos Lopes foi para a Maratona para ser campeão olímpico
09:08
Como sobreviver após o Natal e o Ano Novo na Corrida
02:11
Como o excesso de comida e o álcool no Natal e Ano Novo não prejudicam o meu treino e corrida
03:09
Perigos e excessos no Natal e Ano Novo
03:01
Correr ou não com o relógio?
03:22
Na corrida, estou a correr ou treinar?
05:01
Relógio, amigo ou inimigo na corrida e nos treinos?
02:51
A hidratação no treino e na corrida
01:55
Quando devemos repor energia durante os treinos e provas
02:22
Posso treinar sem comer nada antes?
02:30
A difereça entre séries e fartlek na corrida
03:31
Devemos fazer o fartlek ao longo da nossa preparação?
02:39
O que é o Fartlek?
03:18
O que comer após o treino da corrida
02:45
O que comer antes do treino da corrida
04:03
O que não pode faltar na dieta do corredor
02:58
A dor de burro e as dores musculares e a sua relação com o foco
04:18
Qual o foco ideal para a corrida?
04:55
A tecnologia dos ténis de corrida para quem está a começar e que já corre a ritmos significativos
12:14
A importância do PACE na escolha dos ténis de corrida
06:20
Como respirar pelo diafragma na corrida para obter melhores resultados
03:38
Respiração na corrida: inspirar 2 vezes, expirar 2 vezes. Mito urbano?
03:19
A importância da respiração na corrida (e não só...)
04:40
O que é necessario ter para sermos bons corredores segundo o atleta Hermano Ferreira
08:47
Subidas e descidas da carreira de Hermano Ferreira
11:03
Hermano Ferreira e os segredos da Meia-maratona de Lisboa e o sonho e a mágoa dos Jogos Olimpicos
07:09
Aumento da carga com foco na performance
02:54
A importância do aumento da carga de treinos
03:23
Miguel Carneiro - A importância do apoio nos desafios
10:33
Miguel Carneiro - As estratégias para o desafio
10:24
Miguel Carneiro - Porque fazer um DECA ULTRA TRIATLO?
10:03
Descanso total ou parcial durante as férias?
03:07
Parou com a atividade física? Nada de pânico!
02:45
Interromper a atividade física nas férias?
03:14
Atletismo
World Athletics cria novas regras para proibir as «sapatilhas mágicas» em Tóquio
Depois da polémica despoletada com as revolucionárias sapatilhas da Nike utilizadas por Eliud Kipchoge no desafio Sub-2h00, eis que a World...
Mundial de Meia-maratona com corrida real e… virtual
Os organizadores do Mundial de Meia-maratona, agendada para o dia 17 de outubro, em Gdynia, na Polónia, lançaram uma prova...
Shaunae Miller-Uibo é a 4.ª mulher a correr Sub-11 nos 100m, Sub-22 nos 200m...
Em Clemont, na Flórida, Estados Unidos, Shaunae Miller-Uibo correu pela primeira vez na sua carreira os 100 metros em menos...
Triatlo
Freira IRONMAN celebra 90 anos de vida
Madonna Buder é uma freira americana que acaba de comemorar 90 anos. Facto pouco interessante para a maioria dos apaixonados pela...
Tommy Rivers padece de um cancro raro e muito agressivo
Depois de muitos dias de incerteza, em que chegou a pensar-se na possibilidade do triatleta e ultra-runner ter contraído COVID-19, eis...
Jan Frodeno deixou de comer carne há quatro anos e explica porquê
Figura de destaque no triatlo mundial, o alemão Jan Frodeno é um dos atletas de ponta que deixou de comer carne...
