Nuno Neves, em «Treine como uma Estrela», editado pela Chá das Cinco, apresenta uma série de exercícios para o core que devem ser feitos pelos corredores.  

«A principal função dos músculos do tronco é garantir a estabilidade e a mobilidade da coluna vertebral, criando um apoio em volta dela. Alguns dos músculos que constituem o tronco são os abdominais, o diafragma, os músculos pélvicos, os dorsais, os glúteos e parte dos músculos do quadril. Este conjunto de músculos estabiliza a coluna vertebral, possibilitando a realização de movimentos com pesos, sem lesões», podemos ler no livro «Treine como uma Estrela», editado pela Chá das Cinco

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