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A crise aperta? O ginásio não o fascina? Gosta de ter o seu próprio horário? Para resolver estas questões e outras, o site da Men´s Health resolveu oferecer 30 exercícios para fazer onde e quando quiser, sem qualquer material, utilizando apenas com o seu corpo. Uma prenda para todos os desportistas…

 

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Para ver os 30 exercícios da Men´s Health, clique aqui.