Como se prepara um atleta na véspera de uma Meia-maratona?

Hermano Ferreira revela como foi a véspera da Meia-maratona de Lisboa, onde foi o melhor português da corrida no passado domingo. Hermano Ferreira revela-nos que pretendia correr a Meia-maratona de Lisboa em 1h03/1h04, «os treinos davam essa indicação», refere. «Parti com esse objetivo, sabendo no entanto desde o início que iria ter um obstáculo muito … Continue a ler Como se prepara um atleta na véspera de uma Meia-maratona?