Conselhos para os treinos ao pequeno-almoço, almoço e jantar

Seja antes ou depois do pequeno-almoço, almoço e jantar, nos treinos é imprescindível conciliarmos o esforço físico com a alimentação. Está mais do que provado que, por mais que tenhamos um treino idealmente perfeito, tudo será em vão se o abastecimento não for o… conveniente. Por isso, e segundo várias pesquisas e estudos, aqui deixamos … Continue a ler Conselhos para os treinos ao pequeno-almoço, almoço e jantar