Rica em proteínas e vitaminas, principalmente a B12 no complexo B, a espirulina é um alimento muito completo, sendo deste modo essencial na suplementação do corredor.

 

A nutricionista Natália Costa admite que o sabor da espirulina não é dos melhores, mas ressalva que a sua ingestão é bastante benéfica por vários fatores, seja para praticantes de desporto, por vegetarianos ou pelas pessoas que têm cuidado com a sua saúde.

 

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