Emanuel Rolim concilia hoje a sua vida de atleta com a do Youtube. Por isso, o corredor do Benfica revela aqui dicas para as duas atividades.

«Ser atleta já faz parte da minha vida, youtuber é um hobby que estou a tentar conciliar com o Atletismo. Cada área tem as suas dificuldades, completamente distintas. Adoro correr e começo a ter uma nova paixão pelo vídeo», afirma Emanuel Rolim.

Em relação ao Emanuel Rolim corredor, temos as seguintes dicas:

  • A consistência do treino é das coisas mais importantes
  • O descanso é importante para poder recuperar e estar bem no treino seguinte
  • Alimentação/nutrição é um fator também a ter em atenção
  • Equipamento adequado à atividade que realizamos
  • A escolha de locais/colegas de treino também é bastante importante para a evolução de um atleta.

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Em relação ao Emanuel Rolim youtuber (veja aqui o canal Run Rolim), temos as seguintes dicas:

  • Ser o mais genuíno possível na realização dos vídeos
  • Procurar conteúdo interessante de acordo com o público-alvo
  • Divertirem-se principalmente com o que estão a fazer