Batido de banana e café é ideal para o pré-treino ou prova

Um batido de banana e café é ideal para os corredores que não têm tempo nem disposição para cozinhar de manhã ou ao longo do dia. Um batido de café com banana, um dos clássicos dos corredores e que deve ser tomado entre 40 e 60 minutos antes do treino ou prova (ou, se não … Continue a ler Batido de banana e café é ideal para o pré-treino ou prova