Exercícios no mobiliário urbano (III de III)

23 Outubro, 201523 Outubro, 2015 Pedro Alves

Os dois últimos vídeos desta série tiveram como meta o salto com estabilização. Agora é apresentado o movimento correto, com duas sugestões importantes que devem ser conhecidas pelos corredores.

Partilhe e faça um LIKE na nossa página. Obrigado!

VEJA AQUI MAIS VÍDEOS

Melhore o seu rendimento com a ACADEMIA DE CORRIDA O2LIFE:

Gostaste do artigo? Faz Gosto ou Partilha com os teus amigos!

Pedro Alves

O futebol sempre acompanhou a minha vida, assim como a natação e o voleibol. As tardes no Estádio do Maracanã, primeiro nas arquibancadas com o meu pai e depois com a “torcida” do Flamengo, são momentos que continuam a marcar as minhas recordações, principalmente a ver Zico a jogar. Em Portugal desde 1989, aos poucos o futebol e o voleibol perderam o seu espaço de prática, mas não de interesse (nesse aspeto o futebol é insubstituível, principalmente a seleção brasileira – como “doeu” os 1-7 da Alemanha… -, o Flamengo e o Barcelona). Se no Brasil a corrida era algo supérfluo, nos últimos anos acabou por ganhar a sua devida importância, primeiro como um hábito de saúde e bem-estar, depois como um desafio pessoal, concretamente terminar uma maratona, feito alcançado no Porto, em 2011. Com mais três no curriculum (duas em Lisboa e uma no Funchal), agora o objetivo é correr a primeira maratona internacional.

Pedro Alves

You May Also Like

Gostou? Partilhe pelos amigos