Apanhe Sol para evitar lesões e aumentar o rendimento

andreia

Sabia que a sua performance fica diminuída devido a falta de vitamina D, que pode acarretar inclusive lesões? A nutricionista Andreia Castro, da O2 Life, explica os cuidados que devemos ter para que isso não aconteça. E um conselho: aproveite ao máximo os dias de Sol…

 

Partilhe os nossos vídeos e a nossa página pelos amigos (e inimigos…). E faça um LIKE na nossa página no Facebook. Obrigado! 

 

 

 

 

Melhore o seu rendimento com a ACADEMIA DE CORRIDA O2LIFE:

o2life

 

Gostaste do artigo? Faz Gosto ou Partilha com os teus amigos!
Pedro Alves

Pedro Alves

Gostou? Partilhe pelos amigos