Os segredos das dietas proteica e mediterrânea

As dietas proteica, um regime rico em proteínas, e mediterrânea, uma aposta em produtos locais, frescos e preferencialmente da época, são abordadas por Maria João Ibérico Nogueira no livro «Em Dieta à sua Medida», editado pela Chá das Cinco. A nutricionista apresenta quatro receitas para podermos desfrutar dos seus benefícios.

 

DIETA PROTEICA

DIETA MEDITERRÂNEA

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Pedro Alves

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